Lördagsövning: Vilken status har din relation just nu?

Hur mår du i din relation? 

Känns allting bra? Eller behöver du lite coachning?

Här kommer en rad frågor som du först kan besvara själv och sedan samtala med din partner om. 

Du kan besvara frågorna hur du vill, du kan till exempel göra en sexgradig skala där noll representerar ingenting, aldrig och fem representerar typ allt, mycket, väldigt tillfredsställande.

1. Hur ofta gör du saker tillsammans med din partner?

a) Är det lagom ofta för dig?

b) Vem väljer vad ni ska göra?

c) Finns det en balans?

d) Vad gör ni tillsammans?

e) Vad skulle du vilja att ni gjorde tillsammans?

f) Känner du att din partner prioriterar dig och er relation?

2. Hur ofta har ni sex?

a) Är det lagom för dig?

b) Vem tar oftast initiativ till sex?

c) Händer det att du säger nej till sex? (Varför?)

d) Händer det att din partner säger nej till sex? (Varför?)

e) Hur känns det att bli avvisad?

f) Hur ofta onanerar du?

g) Är du tillfredsställd med ert sexliv? Om inte, vad önskar du?

h) Vad skulle hända om du framförde dina önskemål till din partner?

i) Vad vet du om din partners sexuella önskemål, drömmar och fantasier?

3. Hur ofta pratar ni om er relation?

a) Vem tar initiativ till att tala om relationern?

b) Finns det ämnen som ni undviker? Vilka? Hur skulle relationen förändras om ni vågade tala om ämnen som är tabu för er?

c) Vad är ditt mål med er relation?

d) Vad är din partners mål med er relation?

e) Vad händer om ni har olika mål med er relation? Kan ni prata om det?

4. Vad är viktigt för dig i livet?

a) Hur prioriterar du ert sexliv i förhållande till exempelvis arbete, fritidsintresen, hemsysslor, kompisar eller barn?

b) Hur visar du i handling att du prioriterar just detta?

c) Finns det något du skulle vilja göra mer, men inte berättar för din partner?

Om du känner att de här frågorna är svåra att besvara eller om du behöver hjälp med dem, kan du bli coachad av Alexander eller mig. Vi är vana sexsibility- och relationscoacher. 

Du kan också gå på kurs med oss. Nästa tillfälle är i Stockholm 19-20 oktober - då du får chansen att Släppa dig fri!