charlottecronquist

Möt latmasken i dig. Meditationer om kärlek 3.


Det är så lätt att låta latmasken ta över, att hoppa över den dagliga meditationen.
Charlotte är väl bekant med den delen av sig själv.
Lyssna på när hon möter och hanterar den sidan av sig själv.
Och medan du gör det kan du blunda och andas.







Självklart ska du unna dig frihet... men frågan är om det är verklig frihet att låta bli att meditera... och om det är kärleksfullt mot dig själv?

Så ta och blunda lite till.
Ta ett par stilla andetag.
Känn hur kroppen lugnar ner sig.
Lägg märke till om det är någon del av kroppen som talar till dig.
Bara lägg märke till det.
Och sedan, lyssna en stund på latmasken och bejaka den delen av dig
på ett kärleksfullt sätt.
Till exempel genom att lägga dig ner en liten stund och andas med händerna på hjärtat.



Charlotte Rudenstam deltar i #blogg 100 för tredje året i rad.
Hon är coach, författare och föreläsare som vill bidra till att du älskar livet.
Hon har skrivit böcker som ”100 % Charlotte – Ta ditt inre ledarskap” och
I år väljer hon att bjuda på 100 meditationer om kärlek. Ibland som en text, ibland som en liten film, ibland på något annat sätt. 

Related

Oj vad det pirrar i magen

Yes, jag vågar! Och det gick bra! Den där känslan av pirr i magen, när jag ska starta något nytt.Den känner jag just nu.Det är lite som att sitta i en berg- och dalbana precis innan det sätter gång...

I morgon startar vi meditationsmaraton. Fast bara fem minuter åt gången. Välkommen.

Jag vill bjuda på något riktigt livsbejakande. 21 meditationer för att frigöra din sexuella kraft. Du lyssnar enkelt på webben. Det enda du behöver göra för att få länkarna är att anmäla dig till m...

21 meditationer för att frigöra din sexuella kraft

Jag vill bjuda på något riktigt livsbejakande. 21 meditationer för att frigöra din sexuella kraft. Du lyssnar enkelt på webben. Det enda du behöver göra för att få länkarna är att anmäla dig till me...

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Vill du känna pirret i dig? Testa tantra!

Innan jag mötte tantra, hade jag haft en grå och vilsen period i livet.Vem var jag? Vad ville jag? Vad behövde jag? Vad önskade jag?Och jag hade svårt att finna vettiga svar. Jag levde ett till synes ...

I tantra möter du dig själv: ”No mud, no lotus”

Jag har ett favorittalesätt när det gäller tantra och det är ”no mud, no lotus”.Det går att tolka på flera nivåer. Du behöver ta med hela dig själv, för att blomma ut i tantra, är en.Och för att göra ...

Se närmare på hur ditt ego fungerar

 Har du varit med om att säga ”allt är bra” och samtidigt haft fingrarna korsade bakom ryggen? Har du låtsats som du regnar, samtidigt som du är jätteledsen? Har du försökt hålla skenet uppe infö...

Tantra kan vidga din värld

 Länge var min värld ganska liten - för jag accepterade bara det som gick at vetenskapligt bevisat. I princip. Nu har världen blivit så mycket större - och jag tackar tantra och meditation för de...

Tantra: När är du intim med någon?

 Vad får du för association om jag säger: "Jag var intim med hen"?Precis. Förmodligen är du som de flesta och tänker att "var intim" är ett sätt att beskriva sex, utan att behöva nämna just det o...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4443408
item