Möt självacceptans. Meditationer om kärlek 40.

Kräver du av dig själv att du ska vara perfekt? Kräver du av dig själv att du enbart ska bestå av egenskaper och känslor som du själv gillar? Hur har du det med skuggsidorna? Vilken relation har du till skam och skuld?
Här får du en meditation som syftar till att du ska älska dig själv precis som du är - och inkludera också de delar av dig själv som du kanske skäms för.
Charlotte Rudenstam deltar i #blogg100 för tredje året i rad.