charlottecronquist

Det sköna i att spränga komfortzonen



För tio år sedan gick jag en utbildning som i praktiken handlade om att vara sig själv.
Vi fick söka sanningen om oss själva på många sätt.
En av utmaningarna var att göra något vi egentligen inte vågade. Vi uppmanades att spränga komfortzonen. 
Efteråt kändes det väldigt skönt.

Jag undrar hur många gånger jag gjort det, alltså utvidgat eller till och med sprängt komfortzonen? Många är det i alla fall.
Det är som att jag tagit steg, trots att jag egentligen inte vågat. Jag har gjort saker medan en röst i huvudet skriket: "Stopp, gör det inte, det är farligt, sluta nu, SLUTA".
Det är klart att det blir extra svårt att ge sig ut på "tunn is" när varningsklockorna ljuder högt.
Det knäppa är att varningsklockorna egentligen är som ett gammalt eko. De varnar för något som kanske var farligt tidigare, när jag var ett barn, eller befann mig i en utsatt situation.
Men vad är egentligen faran med att exempelvis

  • Sjunga karaokee
  • Tala på ett bröllop
  • Strippa inför sin älskade
  • Fråga: "Får jag lov" 
  • Eller säga: "Jag är grym på det här".

Det lurar liksom ingen sabeltandad tiger bakom busken. Den här rädslan sitter i huvudet.
Samtidigt är det så att när jag utmanar min komfortzon, när jag är "modig", så känns det ofta i kroppen. Den del i mig som vill skydda mig från smärta ser till att kroppen blir fylld av alla möjliga hormoner, som adrenalin, som ger mig en känsla av att sväva i fara, att vara uppjagad, att vara trängd, att till och med riskera att dö eller bli utesluten ur gruppen.

Då är det så härligt att faktiskt göra det som skrämmer en, eller som verkar lite läskigt.
Som för mig - som blev befriad från sång i skolan (det hugger fortfarande till lite grand när jag säger det) att sjunga på en scen.



Men jag gjorde det.
Jag sa ja till den unga kanadensiskan när hon bad att få sjunga ABBA med mig som är svenska. Hon talade om en längtan efter att göra det. Och jag upptäckte att mitt första stenhårde nej dolde en längtan efter att stå där på scenen.
Jag stod där och kalkylerade risken, alltså, här står jag bland okände människor i ett annat land och ska sjunga med i en ABBA-låt. Vad gör det i morgon om någon av dem skrattar åt mig i dag? Jag kom fram till att det inte skulle göra något.
Jag hann också tänka att några till och med skulle tycka det var coolt att jag, som kunde vara mamma åt de flesta i lokalen, ställde mig på scenen.
Under den halvtimme som gick från att jag sa ja till att det var vår tid hann jag gå från okej då, till att det ska bli riktigt kul. Jag målade läpparna, tog av mig skorna - ville stå barfota. Och efter tag på scenen tyckte jag att det var såå roligt, att det gav så mycket energi.

Och så kan det vara med andra gånger när jag vidgar mitt spelutrymme. Först de begränsande tankarna och sedan stå där och göra det och så känns den bubblande glädjen.

Vad vill du spränga eller utvidga i dag?

Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer


Related

... för dig som vill bli berörd...

Kåt på livet.  Nu till helgen i Stockholm. Kursen för livsglada.  Kursen för dig som vill älska mer.  Kursen för dig som vill smekas av livet.  Kursen för dig som är trött på att...

... för dig som vill ha in mer kärlek i livet...

Kåt på livet. Nu till helgen i Stockholm.Kursen för livsglada. Kursen för dig som vill älska mer. Kursen för dig som vill smekas av livet. Kursen för dig som är trött på att lå...

... för dig som vill älska mer....

Kåt på livet.  Nu till helgen i Stockholm. Kursen för livsglada.  Kursen för dig som vill älska mer.  Kursen för dig som vill smekas av livet.  Kursen för dig som är trött på a...

Skicka en kommentar Default Comments

  1. Varje dag går man utanför sin trygghets zoon. Speciellt om man lider av psykisk ohälsa

    SvaraRadera

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4392241
item