Lekfull tantra-kalendern 5: Din kropp
https://lustochliv.blogspot.com/2019/12/lekfull-tantra-kalendern-5-din-kropp.html
Under 24 dagar kommer du att få tips, tankar och övningar ur min bok "Lekfull tantra - din väg till att njuta av livet".
Varje dag kommer ett specialerbjudande, från din #kärlekskrigare. Du får upp till 50% rabatt på något och det priset gäller till i morgon kväll!
Så håll ögonen öppna och passa på!
Varje dag kommer ett specialerbjudande, från din #kärlekskrigare. Du får upp till 50% rabatt på något och det priset gäller till i morgon kväll!
Så håll ögonen öppna och passa på!
Idag får du en övning som handlar om självkärlek och är taget ur kapitel 7 "Din kropp". Dagens kärleksklapp är en kraftig rabatt på en Skypecoaching. Kontakta mig när du har köpt coachingen, så hittar vi en tid!
Öva: Se dig i spegeln
Du behöver en spegel som du kan se hela ditt ansikte i.
1. Ta några djupa andetag.
2. Titta på ditt ansikte i spegeln. Titta på alla
detaljer i ditt ansikte och lägg märke till vilka tankar som kommer.
Tycker du att du är vacker? Lägger du märke till något du
inte tycker om? Vad händer när du ser dig själv?
3. Fortsätt betrakta dig själv i fem minuter.
4. Slut ögonen en liten stund. Reflektera sedan på vad
som hände när du tittade på dig själv. Betraktar du dig själv med värme eller
kyla?
Är du omfamnande eller dömande?
Vad skulle hända om du tittar på dig själv med
intentionen att se det vackra i dig?
Vad händer när du är stilla så länge och verkligen tittar
– upptäcker du något nytt i ditt ansikte?
5. Anteckna gärna dina svar.
Om den här övningen känns utmanande eller jobbig, gör den
fler gånger. Fortsätt, gärna varje morgon, tills du kan möta dig själv med ett
leende som känns äkta.
Hur skulle livet kännas om du älskar den du ser i spegeln?
Köp 45 minuter Skypecoaching för endast 500:- (normalt 750:-) priset gäller till och med imorgon kväll.
Ange koden 5DEC för att få rabatten. Här hittar du coachingen i webbshoppen:
BONUS:
Fram till julafton får du en liten adventsrabatt på min bok "Lekfull tantra - din väg till att njuta av livet", när du handlar med swish. Normalpris inklusive porto är 275:- för en bok.
1 Lekfull tantra 250 kr
2 Lekfull tantra 500 kr
3 Lekfull tantra 700 kr
Gör du en beställning på mer än 1000 kr får du ett exemplar av min bok "Börja tala" (som gör dig tryggare när du talar inför grupp).
Swisha till 1234 76 22 09 och ange din postadress, så jag kan skicka böckerna.
Om du vill ha en julhälsning till någon, skicka det önskemålet i mejl till mig cronquist.charlotte snabela gmail.com
Jag bloggade för något år sedan om att jag tycker att jag ÄR vacker och att DET i sig kändes lite smått otillåtet. FÅR man ens tycka det om sig själv liksom? Jag valde att svara JA på den frågan, och stå för det. Jag ÄR vacker och jag tittar på mig med värme och kärlek. <3
SvaraRaderaSpegeln - den springer jag mest förbi. Vilka utmaningar du ger oss. Ska stanna framför den ikväll efter att tänderna borstats.
SvaraRadera