charlottecronquist

Nu är det tid att också visa självkärlek



Jag läser feedbacklapparna efter kursen. Den ena efter den andra hyllar min insats på olika sätt. Jag känner glädje i hela kroppen. Jag lyckades ge något deltagarna tycker är värdefullt.
En kvart senare är jag i tårar. Jag börjar ifrågasätta mig själv och undrar om feedbacken jag fått verkligen var ärligt menad.
Jag har långt kvar till att känna självkärlek.

Jag har haft svårt med självkärleken. Ibland tänker jag att jag varit min egen värsta fiende. Även när jag gjort bra ifrån mig har min inre kritiker hackat på mig, viskat eller skrikit att jag inte duger, att jag inte är tillräckligt bra. Prestera, prestera, prestera, ropar hen.

Länge var jag helt övertygad om att det enda sättet jag kunde få kärlek på var genom att prestera. Det räckte inte med att vara jag. Så också inför mig själv krävde jag prestation för att duga.

Numera dyker jag inte ner i avgrunden efter att ha fått positiv feedback. Jag kan ofta ta emot den. Jag har självkärlek nog att göra det. Jag har lärt mig att jag har ett värde, även då andra inte värderar mig högt. Jag kan se på mig själv i spegeln med vänlig blick - även när jag ser trött och hängig ut.

Det har tagit tid att nå dit. Jag har fått höra att jag är en egoist när jag tar hand om mina behov. Länge trodde jag att det var sant. Numera vet jag att jag behöver ta hand om mig också. Att det är helt naturligt.

Så om självkärlek kan låta stort till en början, så kan självacceptans vara ett steg åt det hållet. Ungefär så har jag fått göra. Jag har tagit ett steg i taget. Jag är fortfarande i rörelse, för då och då skriker den inre kritikern så högt att jag inte hör min egen inre röst.

Jag har startat Kvinnorummet - ett onlineprogram i sju steg, för att kvinnor 45+ ska ta mer plats i sina liv. Jag gör ett program som jag själv hade behövt, och fortfarande behöver. För att min övertygelse är att det är viktigt för världen med kvinnor som kan känna självkärlek, vara självsnälla och ha självmedkänsla.
För när vi är trygga i oss, blir det lättare att också bry sig om världen utanför oss själva.

Här ser du innehållet i de tre första stegen i Kvinnorummet
Det kostar 1500 kr att göra programmet - och du är varmt välkommen. 








Related

Var tionde kvinna drabbad av "okänd" sjukdom

Var tionde kvinna i Sverige är drabbad av endometrios.Sjukdomen orsakar starka smärtor, till exempel vid menstruation.I Sverige finns bara en mottagning för de drabbade.Och själv hade jag inte hört ta...

Kvinnor är lika kåta som män - men vet inte alltid om det

Kåt, jag, nej, inte då, säger många kvinnor, som i själva verket har en kropp som har börjat tända. Orsaken till att kvinnor inte känner sig kåta, inte tror att de är kåta, är, tror forskarna, a...

Trygga kvinnor får orgasm - vid orgasm tystnar kvinnors hjärnor

En hyllning till kvinnans yoni och hennes orgasmiska förmåga. Från vaginarts.com Här får du söndagsläsning.  Jag har översatt stora delar av en artikel om orgasmer i Scientific American.&nb...

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Vill du känna pirret i dig? Testa tantra!

Innan jag mötte tantra, hade jag haft en grå och vilsen period i livet.Vem var jag? Vad ville jag? Vad behövde jag? Vad önskade jag?Och jag hade svårt att finna vettiga svar. Jag levde ett till synes ...

I tantra möter du dig själv: ”No mud, no lotus”

Jag har ett favorittalesätt när det gäller tantra och det är ”no mud, no lotus”.Det går att tolka på flera nivåer. Du behöver ta med hela dig själv, för att blomma ut i tantra, är en.Och för att göra ...

Se närmare på hur ditt ego fungerar

 Har du varit med om att säga ”allt är bra” och samtidigt haft fingrarna korsade bakom ryggen? Har du låtsats som du regnar, samtidigt som du är jätteledsen? Har du försökt hålla skenet uppe infö...

Tantra kan vidga din värld

 Länge var min värld ganska liten - för jag accepterade bara det som gick at vetenskapligt bevisat. I princip. Nu har världen blivit så mycket större - och jag tackar tantra och meditation för de...

Tantra: När är du intim med någon?

 Vad får du för association om jag säger: "Jag var intim med hen"?Precis. Förmodligen är du som de flesta och tänker att "var intim" är ett sätt att beskriva sex, utan att behöva nämna just det o...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4442911
item