charlottecronquist

Ett år med tantra 10: Andas in i det allra heligaste




Meditation är en viktig del av tantra.
Det finns faktiskt hundratals tantriska meditationer - och få av dem handlar faktiskt om sex och njutning.
Nu vill jag bjuda in dig till att kombinera meditation med andning och energiarbete.
Och för att göra det extra lockande handlar det om att andas in i det allra heligaste - in i ditt kön.

När jag började upptäcka tantra för snart 25 år sedan, var det mycket som kändes konstigt och som jag inte riktigt begrep. En del av de saker jag mötte avfärdade jag till en början som "flummiga". Men ju mer jag lär mig, ju mer jag erfar, desto mer rinner flummigheten bort. 

Så när jag säger "andas in i könet", så kan det ju låta konstigt. Vi andas ju genom våra luftvägar, inte genom våra kön. Men det är mindre konstigt än det låter - och det går faktiskt, på sätt och vis, att andas i cirkel eller in i våra kön.

Första steget är att du föreställer dig att du gör det. Du kan blunda och så föreställa dig att luften, andetaget, strömmar in i ditt kön eller ut ur ditt kön. Till en början kanske inget händer. Men så småningom kan du känna hur energin börjar strömma i könet. 

Energi kan verkligen vara något påtagligt och är något som blivit mer påtagligt för mig med åren. Jag kan bokstavligen känna energin strömma igenom mig, och det första, andra, tredje, försöket handlar det om att föreställa dig att andningen strömmar genom dig. Så småningom kan du också känna det fysiskt, i form av exempelvis små darrningar eller vibrationer, eller att du börjar känna dig upphetsad. 

Det kan också vara bra att ge könet uppmärksamhet, utan att det sker en sexuell handling. Genom att andas in i könet, visar du att könet är viktigt för dig - och med tanke på hur många trauman som finns lagrade i mångas kön, kan den uppmärksamheten vara viktig i sig. 


Related

Tantra är det nya yoga – och du kan också vara med

Tantra har förändrat mitt liv.I dag är jag en person som tar för mig och njuter av livet, som både kan slappna av och vara superkreativ. Jag omges av mer kärlek, känner mig starkare och då ockå d...

Sexualitet: Hur många slags orgasmer får du?

Du kanske tänker att kvinnor kan få orgasm på ett sätt? Fel, fel, fel, fel! Det finns många sätt att njuta på. I det här klipper berättar jag mer om det. Det är underbart att njuta, det är un...

Sexualitet: Energiboosten tantra kan ge

När tändstickan dras mot plånet skapas en så stark energi mellan dem att tändstickan tar eld.Ganska snabbt har elden brunnit slut och tändstickan ligger svart och död. Tänk om du kan låta tändstickan ...

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4392285
item