charlotterudenstam

Vad skulle hända om du inte behöver vara perfekt hela tiden?

Picture: Charlotte Rudenstam - What would happen if you chose to embrace your fear?




Är du rädd att göra bort dig? Att visa att du inte kan? Att du ännu inte är perfekt?
Då är du inte ensam.
Men tänk om de här känslorna egentligen är ett luftslott.
Tänk om livet handlar om att lära sig nya saker och att ibland snubbla lite på vägen?
Här får du en reflektionsövning för att se vilka krav du har på dig själv.

 

 Kolla upp perfektionisten i dig

Hur känns det för dig när du:
… kommer försent.
… får feedback som kan uppfattas om negativ
… får höra att någon blivit besviken på dig
… inte klarat att fullgöra dina mål
… inte får orgasm när du ligger
… får nej från en person som du önskar få ett ja ifrån
… inte kan det ämne andra pratar om
… bryter en tävling

... lagar mat som ingen gillar

Lägg märke till om de olika meningarna skapar olika känslor i dig.
Bli sedan medveten om vilka känslor frågorna väcker i dig:

Känner du inget särskilt?
Känner du att du har misslyckats?
Känner du att du ska ta revansch?
Känner du att det var okej att inte lyckas med det du förutsatt dig?


Förmodligen stöter du på något som inte känns riktigt bra. Ta då ett djupt andetag, blunda och reflektera en liten stund över vad detta egentligen säger om dig.

Handlar det om din egen syn på dig själv?
Handlar det om vad andra kan tycka om ditt ”misslyckande” ?


Upptäcker du någon känsla i kroppen vid tanke på att ”misslyckas”?

(Glädje, sorg, ilska, rädsla, revanschlust, en känsla av hopplöshet etc)

Vilka självinsikter har den här reflektionsrundan gett dig?

I helgkursen Kåt på livet får du utrymme att pröva att göra på nya sätt. 
Du är på ett träningsläger, där du kan bli medveten om hur dina föreställningar 
och idéer om hur du ska vara styr dig … och du får en möjlighet att göra nya val. 

Nästa kurstillfälle Stockholm 26-28 september.

Och det bästa av allt. 
Du kan träna tillsammans med en grupp människor som själva är på träningslägret … och där vi hejar på varandra och möter varandra… i den känsla som är.

PS: 
Bonusfråga: Vad är det att vara perfekt och vem har bestämt hur den perfekta du ska se ut och vara?

Related

livet 5488292813469950999

Skicka en kommentar Default Comments

  1. Jag tänker att det är just att vara sårbar och inte perfekt - utan med de svagheter och sårbarhet, som kanske gör lite ont. De gör att man kan komma närmare varandra... Då händer det saker i sexet också. :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Personligen tycker jag att sårbarhet är bland det sexigaste som finns. <3

      Radera
    2. Intressant fråga! Bra frågor som verkligen är värda att fundera över! Ja hur är den perfekta personen och vill man verkligen att någon ska vara perfekt?

      Radera
    3. För en rad år sedan insåg jag att det som jag trodde var perfekt ... egentligen inte handlade om mig... Här beskriver jag det: http://lustochliv.blogspot.se/2011/12/adventsboken-15-kristallen-spricker.html

      Radera

emo-but-icon

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

coaching

100%-podden

Leta i den här bloggen

prenumerera

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

Google+ Följare

Facebookgillare

item