charlotterudenstam

Kärleksmeditation 7: Möt tacksamheten




Det är så lätt att tro livet inte är bra, att det inte är som det ska...

men tänk om det är tvärtom, att det är som det ska, och att det är möjligt att känna tacksamhet över det livet vill ge dig.

Lyssna på det här klippet med Charlotte:


 

 Ta sedan ett papper och skriv ner tre saker som du är tacksam över just nu.

Sitt en stund i tystnad, blunda gärna och fokusera känslan av tacksamhet.
Låt den fylla din kropp. 
Ta ett djupt andetag när meditationen är klar och möt dagen från det här perspektivet.

Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer




Related

meditation 155985588975660492

Skicka en kommentar Default Comments

emo-but-icon

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

coaching

100%-podden

Leta i den här bloggen

prenumerera

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

Google+ Följare

Facebookgillare

item