charlottecronquist

Diamanter måste väl ändå vara mina bästa vänner?

Helena Roths blogginlägg får mig att inse hur många vänner jag har.


Vilka är min bästa vänner i livet? Vilka är mina främsta resurser i mötet med mig själv eller andra? Vad tar jag med mig i möten som coach, vän eller medmänniska?

Frågan kom via ett blogginlägg av supercoachen (och vännen) Helena Roth och hennes svar på frågorna fick mig att reflektera.

Jag blundade, lyssnade och så kom tre ord som ställde sig i eldskrift framför mig.




Jag läser Helenas insiktsfulla inlägg om vad det är som ger henne kraft , riktning och förmåga att möta sina coachklienter. Orden blev frågor, tystnad och sinnet. (Fast det låter förstås bättre på engelska; questions, silence, mind).

Min första fråga blev: Är Helenas bästa vänner också mina? Först av allt kan jag säga att alla hennes bästisar tillhör mina främsta vänner. Men, det var inte de som trängde sig fram till förstaplatsen denna morgon.

Mina bästisar är meditation, närvaro och kärlek.

Och jag inser hur flummig jag kan låta – även om jag tror att Helena och jag egentligen använder samma verktyg. Istället för att försöka analysera eventuella skillnader går jag vidare och fördjupar mig i orden som smekte mig.




Meditation – när jag mediterar och vänder mig inåt kommer jag dels i kontakt med min inre kraft, mitt lugn och djupare dimensioner i mig själv. I mötet med mina coachklienter ingår alltid en liten stunds meditation med dem. Utifrån det lugnet blir det också lättare att komma i kontakt med nästa vän:




Närvaro – för mig är närvaro a och o. När jag möter en person och verkligen är där, tillsammans skapar vi en bubbla, en värld av bara oss två. Hela min uppmärksamhet är riktad till detta möte, ingenting annat är betydelsefullt. Det är våra kroppar i rummet, andningen och de känslor som kommer just nu. Med närvaro är det lättare att komma förbi tankar, idéer och föreställningar som ibland är i vägen. Ganska ofta är det så att det inte finns några bekymmer i just detta ögonblick, utan att utmaningarna finns uppe i huvudet, i tankarna, i rädslorna. När vi kan inleda med att känna att just här och nu är situationen trygg, så blir det lättare att lite senare ta sig an utmaningarna – våga känna och sedan agera.


Så till min bästa vän:






Kärlek. För mig är kärlek något grundläggande och något så mycket större än den fysiska kärlek som kan ske i mötet mellan älskande. Kärlek handlar om att bry sig om, att ha en öppen famn, att se till egna och andras behov, att ha ett öppet förhållande till världen. Som jag ser det är kärlek den största kraften i universum och något vi var och en behöver mer av och som behöver spridas till fler. För mig är den största sjukdomen i världen rädsla, för det kan vara en oerhört förgörande kraft. Den bidrar till allt ifrån krig till rasism. Ju mer trygga jag är i att jag är okej som jag är, desto mindre skäl för mig att bekämpa andra.


Ett sätt att förena meditation, närvaro och kärlek är att göra en enkel meditation där du andas in kärlek i hjärtat.

Med hjälp av dessa tre bästisar… och Helenas vänner frågor, tystnad och tankar… tror jag vem som helst kan nå hur långt som helst.


Tack Helena för inspirationen.

Related

Vill du få en man att se dig? Älska din egen kropp.

Många kvinnor tror att de kommer att svårt att möta en man som kan älska dem, helt enkelt för att tycker att deras kroppar inte är perfekta.Men frågan är: Vad är det egentligen männen gillar hos en...

Bli ditt bästa jag: Älska kroppen!

Jag står framför spegeln och älskar det jag ser. Kroppen min är härlig. Min självkänsla är stark. Jag njuter av livet. Tänk att det dröjde så länge. Hur många gånger har jag kritiskt granskat m...

Wonderwoman - äntligen en film om en kärlekskrigare!

Sonen sa: Mamma du måste se den.Lydig som jag är köpte jag biljetter.Och fick äntligen se en film om en äkta kärlekskrigare.Som jag gillar Wonder woman!Alltså, det är verkligen bra med meditation...

Skicka en kommentar Default Comments

  1. Tack för att du delade, ser nu med spänning fram emot fler bästisar att lägga till samlingen!!
    <3

    SvaraRadera

emo-but-icon
:noprob:
:smile:
:shy:
:trope:
:sneered:
:happy:
:escort:
:rapt:
:love:
:heart:
:angry:
:hate:
:sad:
:sigh:
:disappointed:
:cry:
:fear:
:surprise:
:unbelieve:
:shit:
:like:
:dislike:
:clap:
:cuff:
:fist:
:ok:
:file:
:link:
:place:
:contact:

Följ 100% Charlotte

Charlotte Cronquist

Charlotte Cronquist
Bloggen för dig som vill få ut det mesta av livet. Författaren och coachen Charlotte Cronquist lär dig hur du får bättre relationer och hur du kan älska livet mer. Blogposts in English available.

onlinekurser

onlinekurser
Charlotte Cronquist erbjuder onlinekurser om tantra och relationer.

coaching

100%-podden

Senaste inläggenMest läst just nu

Senaste inläggen

Lekfull tantra: Att mötas med samtycke

Varför är vårt intima liv så mycket på min partners villkor? Den känslan har många, i synnerhet i långa relationer. Känslan kan vara ”jag ger och ger och ger, men vad får jag tillbaka?” Tänk om detta...

Lekfull tantra: Cirkelandning är ett sätt att få energin att väckas

 LÅT OSS SÄGA ATT DET I DIG FINNS EN BLANDNING AV MASKULIN OCH FEMININ ENERGI - OAVSETT VILKET KÖN DU BÄR. I tantra sägs att maskulin energi är som starkast i roten, i området runt könet och...

Lekfull tantra: Hur djupt kan du se in i en annan människa?

LITE I TAGET FÅR DU EN KÄNSLA AV ATT SE MER ÄN HENS ÖGA. Det är som att den inre världen vidgar sig och du får känslan av att se in i hen. Mycket kan hända när du med mjuk blick ser in i en annan pers...

Reflektion efter en tantraretreat: Leken som läker

Vi sitter i två cirklar på tantraretreaten. Kvinnorna i en inre cirkel där vi kan se varandra. Männen i en yttre cirkel som också är riktad inåt. Männens roll är att vara där för oss, att sitta där i ...

Konsten att släppa taget (när du får beröring)

Tänk om jag förlorar kontrollen?Hur kan jag vara med på något, där jag inte vet exakt vad som ska hända? Det verkar för läskigt?Välkommen till livet, säger jag. Du har egentligen ingen verklig kontrol...

Leta i den här bloggen

Få nya inlägg

Prenumerera på 100% Charlotte

Besökare (sidantal)

4392378
item